Salade grecque de haricots Mavromatika (cornilles) : recette savoureuse

Salade grecque de haricots Mavromatika (cornilles) : recette savoureuse

5/5 - (10 votes)
Savourez la richesse des saveurs grecques avec cette recette de salade de haricots mavromatika, également connus sous le nom de cornilles. Ce plat facile à préparer est un véritable voyage culinaire vers le soleil : idéal pour un déjeuner léger ou en accompagnement d’un repas plus copieux.

15 minutes

30 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Faire tremper les haricots mavromatika dans de l’eau froide pendant au moins 8 heures ou toute une nuit.

Étape 2

Égoutter les haricots et les rincer à l’eau claire.

Étape 3

Cuire les haricots dans une grande casserole d’eau bouillante légèrement salée pendant 30 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égoutter et laisser refroidir.

Étape 4

Dans un saladier, mélanger les haricots refroidis avec l’huile d’olive, le jus de citron, l’origan, le sel et le poivre.

Étape 5

Ajouter la feta émiettée et les olives noires. Mélanger délicatement le tout.

Étape 6

Servir frais ou à température ambiante.

Emanouella Alexopoulou

Mon astuce de chef

Pour apporter une touche croustillante, ajoutez quelques noix concassées à votre salade juste avant de servir.

Accords mets et vins

Un vin blanc sec grec comme l’assyrtiko ou un vin rouge léger, tel qu’un pinot noir, accompagnera parfaitement cette salade.

L’info en plus

Les haricots mavromatika, aussi appelés cornilles, sont des légumineuses populaires en Grèce, appréciées pour leur saveur douce et leur texture légèrement croquante.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Haricots cornille - niébé/pois à vache - 1 kg
    Haricots cornille - niébé/pois à vache - 1 kg Black Eye Beans 1kg 1000g x 1 Jalpur
    10,49 €
  • Haricots Secs Œil Noir – Cornille – 1 kg
    🌱 100% naturel : Haricots secs sans additifs ni conservateurs, pour une qualité optimale. 🍲 Polyvalents en cuisine : Idéaux pour soupes, ragoûts, salades, et accompagnements variés. 🌍 Saveur authentique africaine : Ingrédient clé pour des plats traditionnels 🛍️ Format familial de 1 kg : Parfait pour plusieurs repas, adapté aux grandes ou petites préparations. 🔒 Conservation longue durée : Conditionnement soigné pour préserver la fraîcheur et les nutriments. 🥘 Facile à préparer : Trempage recommandé pour une cuisson plus rapide et une texture tendre. 💪 Riche en protéines et fibres : Idéal pour une alimentation équilibrée et nutritive.
    9,90 €

Comment servir

Présentez cette salade dans un grand plat de service en terre cuite pour une touche authentiquement méditerranéenne. Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche pour la garniture.

Retour en haut