Il y a des recettes qui racontent une histoire, et celle-ci porte la mienne, entre les rivages de la mer égée et les tables françaises. Aujourd’hui, votre correspondante culinaire vous emmène à la découverte d’une timbale de lentilles au saumon, accompagnée de ses surprenants disques d’eau de lentilles. Une recette qui marie la rusticité du plat familial grec et l’élégance de la gastronomie française. Reportage en direct de ma cuisine.
35 minutes
40 minutes
moyen
€€€
Ingrédients
–personnes+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
ABCDE
Riche en protéinesTrès riche en graissesAssez saléPlat énergétique
Synthèse express
Profil : Plat riche et énergétique, associant protéines de qualité et graisses nobles, avec une teneur calorique importante due à la crème fraîche et l'huile d'olive. Protéines : Excellente source de protéines (15, 8 g/100 g) grâce au saumon frais et fumé, complétées par les lentilles, ce qui en fait un plat très protéiné. Sel : Teneur en sel modérément élevée (0, 77 g/100 g), principalement due au saumon fumé ; à modérer pour les régimes hyposodés.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse calorique et lipidique.
Rincer les lentilles vertes du Puy sous l’eau froide, puis les plonger dans une casserole avec le bouillon de légumes. Laisser mijoter environ 25 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore fermes. Égoutter en conservant précieusement l’eau de cuisson, elle sera notre ingrédient secret pour les disques.
2. Préparation du saumon
Pendant que les lentilles cuisent, couper le pavé de saumon frais en petits dés. Le faire revenir 5 minutes dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, jusqu’à ce qu’il soit juste cuit à cœur. Réserver.
3. Le mélange de la timbale
Dans un saladier, mélanger les lentilles cuites encore tièdes, les dés de saumon frais, le saumon fumé émietté, l’échalote finement ciselée, la crème fraîche et l’aneth ciselé. Assaisonner de sel, de poivre et d’un filet de jus de citron. Le mariage des textures fait toute la magie de ce plat
4. Le dressage en timbale
Placer les cercles à pâtisserie individuels sur les assiettes de service. Remplir chacun avec le mélange lentilles-saumon en tassant légèrement à l’aide du dos d’une cuillère. Réserver au réfrigérateur pendant que l’on prépare les disques.
5. Les disques d’eau de lentilles
Faire chauffer l’eau de cuisson des lentilles réservée. Y dissoudre l’agar-agar, un gélifiant naturel d’origine végétale extrait des algues, en fouettant bien. Porter à ébullition une minute pour activer sa force gélifiante, puis verser dans un plat plat sur une épaisseur de 3 millimètres. Laisser figer au réfrigérateur pendant 15 minutes.
6. Découpe et finition
Une fois la gelée bien prise, découper des disques à l’aide de l’emporte-pièce rond. Démouler délicatement les timbales sur les assiettes de service, puis déposer un disque d’eau de lentilles sur le dessus de chaque timbale, comme un chapeau translucide et brillant.
Mon astuce de chef
Pour une timbale qui se démoule sans accroc, huilez très légèrement l’intérieur du cercle à pâtisserie avant de le remplir. Et surtout, ne négligez jamais l’eau de cuisson des lentilles : elle est chargée en amidon et en saveurs, c’est elle qui donne du caractère aux disques de gelée.
Accord mets et vin
Cette timbale se marie à merveille avec un vin blanc sec et minéral, comme un assyrtiko grec de Santorin ou, à défaut, un sancerre. La fraîcheur acidulée du vin répond parfaitement à la richesse du saumon et à la douceur des lentilles.
L’info en plus
La lentille, longtemps considérée comme la viande du pauvre, s’invite aujourd’hui sur les tables les plus raffinées. En Grèce, la fakes soupa (soupe de lentilles) est un classique réconfortant. Cette recette rend hommage à cette humble légumineuse en la sublimant sous une forme moderne et technique, empruntée à la gastronomie française contemporaine.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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🟠 SANS GOÛT NI ODEUR – N’altère pas la saveur des aliments
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🟠 Gélifiant alimentaire naturel extrait d’algues rouges
🟠 SANS GLUTEN
🟠 Soluble dans l’eau chaude à 84 °C
🟠 Gélifie au refroidissement entre 32 et 42 °C
🟠 Pouvoir gélifiant moyen : 600 ± g/cm²
🟠 Excellent substitut à la gélatine d’origine animale
🟠 SANS GOÛT NI ODEUR – N’altère pas la saveur des aliments
🟠 Idéal pour gelées de fruits, confitures, flans, bavarois, glaces, cuisine moléculaire et sphérification
34,80 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
VINATO Set de 12 Cercles à Desserts avec 2 couvercles et 2 socles, Cercle de Service en Acier Inoxydable, diamètre 8 cm pour Mousse Ronde, adapté aux moules à Biscuits, Beignets et gâteaux
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430 Acier Inoxydable: Le cercle à pâtisserie est en acier inoxydable 430 et peut être utilisé à plusieurs reprises. Sa surface est lisse, ce qui la rend facile à démouler après la cuisson et facile à rincer et à essuyer lors du nettoyage
Taille Précise: Le diamètre du cercle tartelette est rigoureusement contrôlé à 8 cm. La taille précise garantit non seulement l'apparence standardisée des produits cuits, mais rend également le contrôle des portions des ingrédients plus précis
Améliorer l'Efficacité: Les pâtissiers peuvent utiliser des cercles tarte pour réaliser plusieurs fonds de tarte à la fois afin d'améliorer l'efficacité de la cuisson. Il est adapté aux amateurs de pâtisserie maison et aux pâtisseries commerciales
Polyvalence: Le moule convient aux tartes aux fruits et desserts traditionnels, mais peut également être utilisé pour réaliser toutes sortes de desserts créatifs, tels que des gâteaux mini, des pizzas mini, des muffins, etc.
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【Facile à Utiliser】Il suffit de placer l'Emporte Piece Rond pour Cuisiner sur la pâte et d'appuyer doucement pour découper facilement des cercles réguliers. Convient pour la confection de beignets, biscuits, gâteaux, sandwichs, tartes et autres pâtisseries
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Comment présenter la timbale de lentilles au saumon
Démoulez délicatement chaque timbale au centre d’une assiette blanche et large pour faire ressortir les couleurs. Ajoutez quelques brins d’aneth frais et un trait d’huile d’olive en décoration autour du disque de gelée. Un service sur assiette à dresser plate en porcelaine blanche sublimera les contrastes de couleurs entre le rose du saumon, le vert des lentilles et la transparence du disque de gelée.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
LIVELLO Lot de 6 assiettes à pâtes en porcelaine blanche, 26,5 cm
SERVICE POUR 6 PERSONNES – Un ensemble harmonieux pour dresser une table élégante lors des repas quotidiens, dîners en famille ou réceptions.
FORMAT GÉNÉREUX DE 26,5 CM – Offre suffisamment d’espace pour présenter joliment spaghetti, raviolis, risottos et recettes gourmandes.
PORCELAINE BLANCHE ÉLÉGANTE – Sa teinte intemporelle met en valeur les couleurs des aliments et s’accorde facilement avec différents styles de vaisselle.
UTILISATION POLYVALENTE – Convient également aux salades composées, plats principaux, préparations en sauce et spécialités méditerranéennes.
DESIGN SOBRE ET RAFFINÉ – Une forme minimaliste adaptée aussi bien à une cuisine moderne qu’à une table classique lors des grandes occasions.
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Moritz & Moritz Assiette à dessert 6 personnes moderne - Ø 20.5 cm - Set de 6 assiettes plates en porcelaine blanche de haute qualité comme assiettes à dessert
UTILISATION FLEXIBLE - Avec un diamètre de 20,5 cm et une hauteur de 2,5 cm, le set de vaisselle 6 personnes offre suffisamment de place pour de délicieuses créations de petit-déjeuner et des desserts alléchants.
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DESIGN INTEMPORAIN - L'élégance sobre des assiettes en porcelaine blanche confère à votre table une esthétique intemporelle et fait briller vos délices.
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Teokantz 6 Pièces 10 cm Cercle à Pâtisserie, Cercle à Tarte Perforé
Cercle à Tarte Perforé: Le cercle à tarte adopte une conception de trou d'échappement uniforme pour garantir que l'air à l'intérieur du fond de tarte peut être évacué pendant la cuisson, et le fond de tarte cuit sera plus croustillant
430 Acier Inoxydable: Le cercle à pâtisserie est en acier inoxydable 430 et peut être utilisé à plusieurs reprises. Sa surface est lisse, ce qui la rend facile à démouler après la cuisson et facile à rincer et à essuyer lors du nettoyage
Taille Précise: Le diamètre du cercle tartelette est rigoureusement contrôlé à 8 cm. La taille précise garantit non seulement l'apparence standardisée des produits cuits, mais rend également le contrôle des portions des ingrédients plus précis
Améliorer l'Efficacité: Les pâtissiers peuvent utiliser des cercles tarte pour réaliser plusieurs fonds de tarte à la fois afin d'améliorer l'efficacité de la cuisson. Il est adapté aux amateurs de pâtisserie maison et aux pâtisseries commerciales
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Lot Complet de 6 Cercles à Pâtisserie Standards: Ce coffret professionnel comprend 6 cercles a tarte perforé de forme ovale, parfaits pour varier vos créations. Chaque cercle a patisserie offre des dimensions standardisées de 13 x 4,5 x 2 cm, idéales pour réaliser des desserts individuels élégants et uniformes.
Acier Inoxydable 304 de Qualité Alimentaire: Chaque moule à tartelette est fabriqué en acier inoxydable 304 de haute qualité, garantissant une résistance exceptionnelle à la chaleur, à la corrosion et aux déformations. Matériau inodore et non toxique, il assure une utilisation sécurisée et une longévité remarquable pour une pâtisserie saine et durable.
Design Perforé Professionnel pour une Cuisson Homogène: Le cercle tartelette bénéficie d'une conception professionnelle avec des perforations uniformément réparties. Ces trous optimisent la circulation de l'air pendant la cuisson, permettant une cuisson homogène et un démoulage parfait de vos fonds de tarte et préparations.
Surface Polie Antiadhésive et Entretien Simplifié: Grâce à sa surface polie et lisse, ce moule tartelette est naturellement antiadhésif pour un démoulage facile et réussi. Le nettoyage est rapide et efficace : ces cercles résistent au lave-vaisselle et supportent sans problème les températures de votre four.
Polyvalence Idéale pour Pâtisseries et Dessins Élégants: Ces cercles a patisserie sont indispensables pour créer des tartelettes, des mousses françaises ovales, des tiramisus ou des desserts glacés. Leur design ovale élégant convient parfaitement à la pâtisserie de restaurant, à la vente en boulangerie ou aux ateliers créatifs à la maison. Un outil fiable pour des présentations toujours réussies.
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