Recette de Soupe aux Poireaux et Quiche Maison

Recette de Soupe aux Poireaux et Quiche Maison

5/5 - (9 votes)
voyage - Promotion standard

Dans le grand théâtre de la gastronomie française, certains duos sont des classiques indémodables, des valeurs sûres qui réchauffent le cœur et l’âme. La soupe aux poireaux et la quiche maison forment l’un de ces couples emblématiques, une alliance de textures et de saveurs qui évoque instantanément le réconfort d’un repas préparé avec amour. C’est le genre de plat qui raconte une histoire, celle d’une cuisine de terroir, simple et généreuse.

En tant que franco-grecque, je suis particulièrement sensible à la magie des tartes salées. La quiche, avec sa pâte croustillante et son appareil crémeux, me rappelle nos pites grecques, ces tourtes généreuses qui célèbrent les légumes de saison. Aujourd’hui, je vous propose de mettre en scène le poireau, ce légume humble mais si savoureux, dans deux interprétations : un velouté soyeux et une quiche rustique et gourmande. Loin d’être une simple recette, c’est une véritable invitation à ralentir, à prendre le temps de cuisiner un repas complet qui saura, j’en suis sûre, rassembler tout le monde autour de la table. Enfilez votre tablier, nous partons pour un voyage au cœur de la tradition culinaire française.

40 minutes

45 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Riche en graisses Assez salé Source de protéines Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat riche et énergétique avec une teneur élevée en graisses.
Protéines : Source intéressante de protéines grâce aux œufs et aux laitages.
Sel : Contient une quantité considérable de sel.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en calories et en graisse.

Par 100 g de recette
428 kcal
Prot. 9.9 g — Gluc. 50.2 g — Lip. 22.6 g
Par portion (4 parts)
717 kcal
Prot. 16.6 g — Gluc. 84.2 g — Lip. 37.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 428 kcal
Lipides
Matières grasses 22.6 g
dont acides gras saturés 13.6 g
Glucides
Glucides totaux 50.2 g
dont sucres 8.5 g
Autres
Protéines 9.9 g
Fibres 3.2 g
Sel 2 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation de la pâte brisée, le socle de notre quiche

Commençons par le commencement : la pâte. Dans un grand saladier, versez la farine, le beurre en poudre et une demi-cuillère à café de sel. Mélangez ces poudres avec le bout des doigts jusqu’à obtenir une consistance sableuse. C’est ce qu’on appelle le sablage. Ensuite, creusez un puits au centre et versez-y environ 75 ml d’eau très froide. Incorporez l’eau petit à petit avec une fourchette, puis avec vos mains, sans trop travailler la pâte. Il faut juste assez pétrir pour former une boule homogène. Si vous la travaillez trop, elle deviendra élastique et difficile à étaler. Enveloppez votre boule de pâte dans un film alimentaire et laissez-la reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Ce temps de repos est crucial, il permet à la pâte de se détendre et l’empêchera de se rétracter à la cuisson.

2. Confection de l’appareil à quiche crémeux

Pendant que la pâte se repose, nous allons préparer la garniture. Dans un bol, versez 40 grammes de poireaux déshydratés et couvrez-les d’eau tiède pour les réhydrater pendant environ 15 minutes. Dans un autre récipient, préparez l’appareil, c’est-à-dire le mélange liquide. Versez la poudre d’œufs, 30 grammes de crème en poudre et le lait en poudre. Ajoutez progressivement 400 ml d’eau tout en fouettant énergiquement pour éviter les grumeaux. Vous devez obtenir un mélange lisse et homogène. Une fois les poireaux bien réhydratés, égouttez-les soigneusement en les pressant pour enlever l’excédent d’eau. Incorporez-les à l’appareil liquide. Assaisonnez généreusement avec du sel, du poivre noir fraîchement moulu et une bonne pincée de noix de muscade. Le secret d’une bonne quiche réside dans un assaisonnement juste.

3. Montage et cuisson de la quiche

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Sortez la pâte du réfrigérateur. Sur un plan de travail légèrement fariné, étalez-la en un disque un peu plus grand que votre moule à tarte. Déposez délicatement la pâte dans le moule, c’est l’opération que l’on nomme foncer un moule (garnir le fond et les parois d’un moule avec une pâte). Piquez le fond avec une fourchette pour éviter qu’il ne gonfle. Versez l’appareil aux poireaux sur le fond de tarte. Enfournez pour environ 40 à 45 minutes. La quiche est prête lorsque la pâte est bien dorée et que la garniture est prise et légèrement tremblotante au centre. Laissez-la tiédir quelques minutes avant de la démouler.

4. Préparation du velouté de poireaux, un nuage de douceur

Pendant que la quiche dore paisiblement au four, occupons-nous de la soupe. Dans une grande casserole, versez 1 litre d’eau et ajoutez le bouillon de légumes en poudre. Portez à ébullition. Ajoutez les 20 grammes restants de poireaux déshydratés et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes pour qu’ils s’attendrissent et libèrent toute leur saveur. Incorporez ensuite les flocons de pomme de terre, ils vont épaissir la soupe et lui donner sa consistance veloutée. Poursuivez la cuisson 5 minutes en remuant. Retirez la casserole du feu.

5. La touche finale pour un velouté parfait

C’est le moment de transformer notre soupe en un velouté onctueux. Ajoutez les 20 grammes restants de crème en poudre directement dans la casserole. À l’aide d’un mixeur plongeant, mixez la préparation jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et soyeuse. N’hésitez pas à mixer longuement pour éliminer toute aspérité. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre si nécessaire. Votre velouté est prêt à être servi bien chaud.

Emanouella Alexopoulou

Mon astuce de chef

Pour une pâte à quiche incroyablement croustillante, n’hésitez pas à la cuire à blanc (précuire un fond de tarte sans sa garniture). Après avoir foncé votre moule, recouvrez la pâte de papier sulfurisé, remplissez de légumes secs ou de billes de cuisson, et enfournez pour 15 minutes à 180°C. Retirez le papier et les poids, puis poursuivez la cuisson 5 minutes avant de la garnir. Cette étape garantit un fond de tarte qui ne sera jamais détrempé.

Accords mets et vins

Ce duo réconfortant appelle un vin blanc à la fois vif et aromatique pour trancher avec le crémeux des deux préparations. Je vous conseille sans hésiter un Sauvignon Blanc de la vallée de la Loire. Un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, avec leurs notes d’agrumes, de buis et leur belle minéralité, apporteront une fraîcheur bienvenue et souligneront la douceur du poireau sans l’écraser. Servez-le bien frais, autour de 10-12°C, pour un accord parfait.

L’info en plus

Le saviez-vous ? Le mot ‘quiche’ vient du dialecte lorrain ‘Küche’, qui signifie ‘gâteau’. La célèbre quiche lorraine, ancêtre de toutes les quiches, était à l’origine une simple tarte à la migaine (un mélange d’œufs et de crème) cuite dans une pâte à pain. Les lardons ne sont apparus que plus tard. Notre version aux poireaux est une délicieuse variation de ce monument de la cuisine française, prouvant que la simplicité a souvent bien meilleur goût.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Trek'n Eat Beurre en poudre
    13,05 €
    12,41 €
    -5%
  • Katadyn Poudre de beurre 250 g - 31101016
    La poudre de beurre Trek'n Eat est du beurre pour les déplacements Il suffit de mélanger la poudre instantanée dans de l'eau froide Beurre pour trekking 250 g de beurre en poudre pour 350 g de beurre
    13,00 €
  • EASY YUMMY - Œuf entier en poudre pour la cuisine (1kg), 100% d'œuf en poudre
    𝗧𝗢𝗨𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘𝗦 Œ𝗨𝗙𝗦 𝗙𝗥𝗔𝗜? 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗡𝗜𝗕𝗟𝗘𝗦 ✅ - Profitez du luxe d'avoir l'équivalent de 80 œufs frais à portée de main à tout moment. Notre poudre d'œufs déshydratés vous garantit de ne jamais manquer de cet ingrédient essentiel, facilitant ainsi vos préparations culinaires et pâtissières. 𝗦𝗔𝗡𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗢𝗥𝗗𝗥𝗘 𝗘𝗧 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗔 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗦𝗘𝗥 ✅ - Marre de devoir gérer des coquilles fragiles et des œufs qui coulent ? Notre poudre d'œufs déshydratés élimine le désordre et rend la cuisine plus agréable. Fini le casse-tête des œufs à casser, dites bonjour à une cuisine plus propre ! 𝗙𝗘𝗥𝗠𝗘𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗛𝗘𝗥𝗠𝗘𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗥𝗘𝗣𝗘𝗡𝗦𝗘𝗘 ✅ - Grâce à notre nouvelle fermeture hermétique spécialement conçue pour la poudre, refermer le sachet est un jeu d’enfant, assurant ainsi la fraîcheur de vos œufs en poudre pendant plus d’un an. Pas de gaspillage, pas de souci ! 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗢𝗡 𝗖𝗨𝗟𝗜𝗡𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗣𝗢𝗟𝗬𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧 ✅ - Sublimez vos créations culinaires avec notre poudre d'œufs déshydratés. Un ingrédient indispensable pour une large gamme de recettes, allant des omelettes moelleuses aux quiches savoureuses, sans oublier les pâtisseries raffinées qui impressionneront tous les palais. 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗜𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘 𝗙𝗔𝗕𝗥𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗘𝗨𝗥𝗢𝗣𝗘 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝗗𝗘𝗦 Œ𝗨𝗙𝗦 𝗙𝗥𝗔𝗜𝗦 ✅ - Notre poudre d'œufs est fabriquée en Europe à partir d'œufs de poules élevées en plein air, sans additifs ni conservateurs. Vous pouvez être sûr de bénéficier de la pureté des vrais œufs dans chaque cuillère.
    32,95 €
  • Œuf en Poudre (1 kg) | Œufs Pasteurisés Sans Gluten | Œuf Déshydraté | Sans Additifs | Produits Sans Lactose | Présentation en Sachet Zip
    【 Polyvalence 】 L'œuf en poudre offre une grande polyvalence, vous permettant de l'utiliser dans une large variété de recettes. Des plats salés aux desserts sucrés, il s'adapte à toutes les préparations 【 Préparation 】 Idéal pour ceux qui recherchent la commodité en cuisine. Mélangez une partie d'œuf en poudre avec trois parties d'eau pour obtenir une texture homogène prête à être utilisée 【 Durabilité 】 Élaboré à 100 % avec des œufs, sans additifs, garantissant une qualité et une fraîcheur exceptionnelles. Emballé dans un sachet zip sous vide, il conserve ses propriétés pendant longtemps 【 Adapté à Toutes Recettes 】 Des plats salés aux desserts, ce produit est parfait pour toutes les recettes. Sa polyvalence et sa facilité d'utilisation en font un ingrédient indispensable 【 Sans Gluten 】 Nos œufs déshydratés sont pasteurisés et sans gluten, adaptés aux personnes ayant des besoins alimentaires spécifiques. Profitez de la qualité d’un produit haut de gamme
    32,55 €
  • Ancel - Crème pâtissière Super poudre à crème 1 kg
    Ancel Super crème pâtissière en poudre 1kg Marque : ANCEL Type de produit : Agent levant
    19,02 €
    17,26 €
    -9%
  • BrandNewCake® Crème Pâtissière en Poudre 4kg - Mélange pour Pâtisserie Facile et Délicieux
    Mélange pour crème pâtissière BrandNewCake 4 kg - Mélange de cuisson parfait pour les garnitures crémeuses et les desserts UTILISATION POLYVALENTE : Parfait pour remplir des gâteaux, des boîtes et des petits pains à la crème, ce mélange vous offre des possibilités infinies pour toutes vos créations pâtissières. RECETTE FACILE : Mélangez 200 grammes de préparation avec 500 ml d'eau et mixez pendant trois minutes à grande vitesse. Pour une crème suisse extra-onctueuse, ajoutez de la crème fouettée. INFORMATIONS SUR LES ALLERGÈNES : Contient du lait en poudre et du lactosérum en poudre. Voir les ingrédients en gras pour les informations sur les allergènes. GRAND EMBALLAGE : Avec une capacité de 4 kg, vous disposez de suffisamment de mélange pour l'utiliser plusieurs fois. Conservez le mélange dans un endroit sec et frais pour une utilisation à long terme.
    39,99 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • VIDETOL 3 Pièces Moule a Tarte avec Fond Amovible, 22/26/30 cm Moule à Tarte Antiadhésif, Moule à Quiche Rond, Plat a Tarte Acier au Carbone Pour la Pâtisserie, le Gateau, la Quiche
    👍【BONNE QUALITÉ】VIDETOL Moule a Tarte en acier au carbone de haute qualité et revêtement antiadhésif de qualité alimentaire, le Moule a Tarte est robuste et durable, pas facile à plier et à déformer, avec une bonne conductivité thermique, adapté à une utilisation au four. 👍【PAQUET INCLUS】Le paquet contient trois tailles différentes de Moule a Tarte, 22/26/30 cm chacune, qui sont très rentables et peuvent répondre à vos différents besoins de cuisson. 👍【BASE DÉMONTABLE】Grâce à sa base amovible, cette Moule à Tarte se détache facilement et est facile à nettoyer. Et la surface antiadhésive de la Moule à Tarte permet de conserver les aliments intacts et de donner un bel aspect à votre gâteau ou à votre tarte. 👍【LARGE APPLICATION】Les Plat a Tarte sont très polyvalents, vous pouvez les utiliser pour les tartes, les pizzas, les muffins, les cordons bleus, les gâteaux aux fruits, les gâteaux au fromage frais, les gâteaux au chocolat, les tartes aux fruits et autres desserts. 👍【SERVICE CLIENTELE】La marque VIDETOL est très aboutie et appréciée par de nombreuses personnes. Pour nous, la qualité est primordiale. S'il y a des problèmes lors de l'utilisation du produit ou si le produit est endommagé, n'hésitez pas à nous contacter. Nous résoudrons votre problème le plus rapidement possible.
    26,99 €
  • Sinnsally Moule a Tarte avec Fond Amovible,28CM Plat à Tarte Moule a Tarte Cannelé Rond pour Quiche Gateau Tartelette Revêtement Antiadhésif Tartelette Pizza Plat a Quiche Moule de Cuisson
    ★【Haute qualité】Le moule à quiche Sinnsally avec fond amovible est fabriqué en acier au carbone épais et résistant, ce qui est robuste et durable et ne se plie ni ne se déforme facilement. Grâce au matériau en acier au carbone de haute qualité, le moule à tarte a une excellente conductivité thermique et convient à une utilisation au four, résistant à des températures élevées de 230 °C et permettant une chaleur uniforme, de sorte que vos gâteaux puissent obtenir le meilleur effet de cuisson. ★【Avec fond amovible】Le moule à quiche dispose d’un design de fond amovible pour s’assurer que la quiche conserve sa forme lors du démoulage et est facile à retirer. La surface antiadhésive permet également de conserver l’intégrité des aliments que vous pouvez faire votre gâteau ou votre tarte pour un bon aspect. ★【Revêtement antiadhésif et design à nervures sur les bords】Le moule à tarte avec fond amovible est recouvert d’un revêtement antiadhésif en silicone de qualité alimentaire, non toxique et sûr, facile à nettoyer. Base amovible et design à bord nervuré, les côtés cannelés du moule à quiche augmentent la surface, ce qui crée à son tour une croûte solide capable de contenir les ingrédients lourds d’une quiche ou d’un gâteau aux fruits ★【Facile à nettoyer】Grâce au revêtement antiadhésif, la surface lisse du moule ne rouille pas facilement et ne s'écaille pas, elle est facile à nettoyer et a donc une durée de vie très longue. Non corrosif, résistant à la saleté et passe au lave-vaisselle pour un entretien facile. ★【Multifonctionnel】Notre moule à gâteau en acier avec revêtement antiadhésif est idéal pour la préparation de cheesecakes crémeux, de gâteaux au chocolat, de quiche-muffins, de pizza, de pâtisserie, de tarte, de cupcakes, de brownies et d'autres délicieux desserts. Ce sera le meilleur appareil de cuisine pour préparer de délicieux aliments. Pas satisfait, veuillez nous contacter !
    16,99 €
  • Bosch MSM66110 ErgoMixx - Mixeur plongeant, 2 vitesses
    Puissant moteur pour mélanger facilement : Le moteur de 600W mixe sans effort les ingrédients les plus durs ; préparez de nombreuses recettes grâce à une large gamme d’accessoires Contrôle aisé d’une seule main : 2 vitesses et bouton turbo pour un mixage optimal ; ajustez facilement la puissance pour un résultat exceptionnel, tout en utilisant une seule main Mixage pratique et efficace : Le couteau QuattroBlade en inox à 4 lames assure un mélange lisse et homogène, avec moins d’éclaboussures et un mixage plus rapide Accessoire polyvalent inclus : Le mixeur est livré avec un gobelet pratique pour mesurer et mixer directement les ingrédients, simplifiant la préparation des repas Contenu de la livraison : Mixeur plongeant ErgoMixx 600 W avec 2 vitesses et gobelet doseur
    44,99 €
    32,00 €
    -29%
  • Bosch MSM6B150 Mixeur plongeant - pied mixeur puissant 300W - Blanc
    4 lames aiguisées : Les 4 lames en inox assurent un mixage fin de vos ingrédients. Que vous réduisiez en purée, mélangiez ou hachiez, les lames sont efficaces. Mixage sans effort au bout de vos doigts. Grâce à la poignée ergonomique, l'appareil s'adapte confortablement à votre main que vous soyez gaucher ou droitier. Un nettoyage simple et rapide juste en quelques étapes. Une fois que vous avez terminé, détachez le pied d'un simple tour et nettoyez-le facilement à la main ou au lave-vaisselle. Mélangez en appuyant simplement sur un bouton et savourez des préparations faites maison en un rien de temps. Livraison : 1x MSM6B150 Mixeur plongeant, bol gradué
    14,54 €

Comment présenter ce repas complet ?

La beauté de ce menu réside dans sa dualité. Servez-le comme un plat complet en disposant une généreuse part de quiche tiède dans une grande assiette plate. À côté, présentez le velouté fumant dans un bol à soupe profond en céramique, de couleur sobre (blanc cassé, gris ardoise) pour faire ressortir le vert pâle de la soupe. Pour la touche finale, vous pouvez parsemer le velouté de quelques croûtons à l’ail et d’un filet d’huile d’olive de qualité. La quiche, quant à elle, se suffit à elle-même, mais une petite salade verte avec une vinaigrette acidulée peut apporter une touche de fraîcheur bienvenue. Présentez la quiche entière sur un plat à tarte de présentation sur pied avant de la découper à table, pour un effet plus convivial.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • WishDeco Lot de 6 Assiettes Creuses, Assiettes Pates Ceramique 800 ml
    Bols de Pâtes Polyvalents: Chaque ensemble contient 6 bols blancs de la marque WishDeco. Avec une capacité de 800 ml ( Dimensions : Ø 21,1 x H 3,9 cm; Poids : 0,46 kg par unité ), ces bols sont parfaits pour savourer votre curry préféré, des pâtes, du ramen, des nouilles, une soupe, des céréales, un dessert, des fruits, des popcorns et des chips de tortilla
    33,99 €
  • MIAMIO – 890 ml Kit de 6 bols à pâtes/bols à salade, assiettes à pâtes bols larges et peu profonds, grande assiette creuse en grès céramique pour servir la soupe
    USAGE POLYVALENT - Cette assiette creuse d'une capacité de 30 onces est parfaite pour servir divers aliments tels que pâtes, soupe, dessert, crème glacée, riz, haricots, et plus encore. Les bols à assiettes ou les assiettes à salade sont une excellente alternative aux assiettes à dîner, en particulier lorsque vous dégustez une salade, car ils réduisent le risque qu'une partie de votre salade se retrouve sur la table. DESIGN CLASSIQUE - Cet ensemble de bols et d'assiettes peu profonds a un design large et peu profond, mesurant 8.6 x 1.8 cm, ce qui empêche les aliments de rester coincés et permet d'en prélever facilement tous les morceaux. La forme de l'ensemble de bols à pâtes permet non seulement une bonne prise en main, mais aussi une utilisation sûre pour les enfants. FACILE À NETTOYER - Ces assiettes en céramique ou assiettes creuses sont empilables, ce qui permet de les ranger efficacement dans votre placard sans occuper beaucoup d'espace. Ces bols à dîner, grands bols à pâtes, assiettes creuses sont faciles à nettoyer et peuvent être lavés avec du savon et de l'eau chaude ou placés dans votre lave-vaisselle. KIT DE 6 - Ces assiettes profondes qui ressemblent à des bols ou à des assiettes à pâtes ne répondent pas seulement aux besoins quotidiens des individus ou des couples, mais ce bol de service, ce grand bol à pâtes ou ce bol d'assiette est également bien adapté aux dîners de famille, aux fêtes, aux rassemblements et aux diverses occasions qui impliquent plusieurs personnes. CADEAU IDÉAL - Ces assiettes creuses, ces assiettes plates, ces bols plats, ces assiettes à dîner, ces bols plats sont suffisamment polyvalents pour compléter n'importe quel décor de cuisine ou n'importe quel arrangement de table à manger. Les bols en porcelaine sont également un excellent choix pour Noël, les anniversaires, les pendaisons de crémaillère, les mariages, les rassemblements et autres occasions festives.
    47,99 €
  • Table Passion - Plat à tarte 32 cm
    25,80 €
  • Les Jardins de la Comtesse - Plat de service rond en mélamine fleuris Ø 35,5 cm - Collection Jaipur
    DESCRIPTION : Ce ravissant plat rond mettra en valeur vos créations culinaires avec ses motifs floraux élégants. Taille : 35,5 cm de diamètre AVANTAGES : Grand plat de présentation mélamine de haute qualité (Sans BPA). Resiste aux chocs / Quasi-incassable. Passe au lave-vaisselle. UTILISATION : Parfait pour presenter tous types de plats (viande, légume, gateau, fromage). Vaisselle d'intérieur et d'extérieur. COLLECTION COMPLETE : Explorez l'ensemble complet de la collection "Jaipur" comprenant assiettes, saladiers, couverts à salade, sets de table, plats et plateaux assortis. Aussi disponible dans d’autres collections QUALITÉ DE SERVICE : Les Jardins de la Comtesse, c’est aussi l’assurance d’un service après-vente de qualité, rapide et efficace par le spécialiste du déjeuner en extérieur en France. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter !
    23,99 €
Retour en haut