Recette de pommes de terre écrasées : batatas à murro

Recette de pommes de terre écrasées : batatas à murro

5/5 - (5 votes)
Fêtes des pères
voyage - Promotion standard

Il y a une magie indéniable dans les plats qui, avec une poignée d’ingrédients simples, parviennent à raconter une histoire. L’histoire d’un terroir, d’un soleil généreux et de traditions culinaires transmises avec amour. Les batatas à murro, ou pommes de terre au coup de poing, sont de ceux-là. Ce trésor de la cuisine portugaise incarne l’âme de la Méditerranée, une philosophie que je chéris tant et qui fait écho à mes racines grecques : le respect du produit, sublimé sans artifice. À murro, qui signifie littéralement ‘au coup de poing’, n’est pas un geste de colère, mais un acte de tendresse culinaire. C’est l’invitation faite à une humble pomme de terre, cuite à la perfection dans sa robe de sel, à s’ouvrir pour accueillir une onction d’huile d’olive, d’ail et d’herbes. Bien plus qu’un simple accompagnement, c’est une célébration de la simplicité rustique, un plat réconfortant qui réchauffe le cœur autant que le palais. Laissez-moi vous guider pour maîtriser ce classique et apporter un peu du soleil du sud dans votre cuisine.

15 minutes

60 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score E

A B C D E
Très riche en graisses Plat énergétique Très salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Plat très énergétique et riche en graisses.
Protéines : Apport en protéines modéré, issu principalement des pommes de terre.
Sel : Contient une très grande quantité de sel.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la teneur élevée en sel.

Par 100 g de recette
122 kcal
Prot. 1.5 g — Gluc. 11.2 g — Lip. 8.2 g
Par portion (4 parts)
522 kcal
Prot. 6.3 g — Gluc. 47.7 g — Lip. 34.9 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 122 kcal
Lipides
Matières grasses 8.2 g
dont acides gras saturés 1.2 g
Glucides
Glucides totaux 11.2 g
dont sucres 0.5 g
Autres
Protéines 1.5 g
Fibres 1.4 g
Sel 29.23 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le lit de sel des pommes de terre

Commencez par préchauffer votre four à 200°C (thermostat 6-7). Pendant ce temps, lavez soigneusement vos pommes de terre sous l’eau froide en les brossant si nécessaire pour enlever toute trace de terre. Il est crucial de ne pas les peler : la peau va devenir croustillante et conservera tout le fondant de la chair. Séchez-les ensuite méticuleusement avec un torchon propre. Sur une plaque de cuisson, étalez généreusement le gros sel de mer pour former une couche uniforme, un véritable matelas salin. Disposez vos pommes de terre sur ce lit de sel, en veillant à ce qu’elles ne se chevauchent pas. N’ajoutez ni huile ni eau à ce stade, le sel se chargera de réguler la cuisson et d’assécher la peau.

2. Lancer une cuisson lente et maîtrisée

Enfournez la plaque à mi-hauteur et laissez la magie opérer pendant environ 50 à 60 minutes. La durée de cuisson dépendra de la taille de vos pommes de terre. Pour savoir si elles sont prêtes, rien de plus simple : piquez-en une avec la pointe d’un couteau. Si la lame s’enfonce sans la moindre résistance, c’est parfait. La peau doit être joliment fripée et légèrement dorée. Cette cuisson lente sur sel permet d’obtenir une chair incroyablement moelleuse et savoureuse, presque confite à l’intérieur.

3. Confectionner l’élixir parfumé à l’ail

Pendant que les pommes de terre dorent paisiblement au four, préparez la vinaigrette qui fera toute la différence. Épluchez toutes les gousses de votre tête d’ail. Pour en extraire tous les arômes, l’idéal est d’utiliser un mortier et un pilon : écrasez les gousses avec une pincée de gros sel jusqu’à obtenir une pâte rustique. Si vous n’en avez pas, un presse-ail fera aussi l’affaire. Placez cette purée d’ail dans un bol. Ajoutez le poivre noir fraîchement moulu, le persil séché et le vinaigre. Versez ensuite progressivement la belle huile d’olive tout en fouettant énergiquement pour émulsionner, c’est-à-dire lier l’ensemble et créer une sauce homogène et nappante. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin. L’équilibre entre l’ail piquant, l’acidité du vinaigre et le fruité de l’huile est la clé.

4. Appliquer le fameux coup de poing, le geste du ‘murro’

Une fois les pommes de terre cuites à la perfection, sortez la plaque du four. Attention, c’est très chaud ! Laissez-les tiédir juste une minute ou deux, le temps de pouvoir les manipuler sans vous brûler. C’est le moment du geste signature. Placez une pomme de terre sur une planche à découper et, avec la paume de votre main (protégée par un torchon propre) ou le fond d’un verre solide, donnez un coup sec mais maîtrisé sur le dessus. Le but n’est pas de l’écraser en purée, mais de la faire éclater délicatement. La peau doit se fendre et la chair s’ouvrir, créant de petites cavités prêtes à être comblées de saveurs. Répétez l’opération pour toutes les pommes de terre.

5. Procéder à l’arrosage final et servir sans attendre

Disposez vos pommes de terre fraîchement ‘frappées’ dans un grand plat de service. Ne tardez pas, car c’est lorsqu’elles sont bien chaudes qu’elles s’imprègnent le mieux de l’assaisonnement. Arrosez-les très généreusement avec votre élixir à l’ail et à l’huile d’olive. N’hésitez pas, chaque crevasse doit recevoir sa part de sauce parfumée. Mélangez délicatement avec une cuillère pour bien enrober chaque morceau. Pour la touche finale, vous pouvez ajouter une pincée de fleur de sel et un dernier tour de moulin à poivre. Servez immédiatement, pendant que la chaleur fait exhaler tous les parfums.

Emanouella Alexopoulou

Mon astuce de chef

Le choix de la pomme de terre est primordial. Privilégiez des variétés à chair ferme qui tiennent bien à la cuisson, comme la grenaille, l’Agria ou la Charlotte. Leur peau fine est un délice une fois rôtie. Pour une touche grecque qui me rappelle les plats de ma grand-mère, n’hésitez pas à remplacer le persil par de l’origan séché de montagne et à ajouter quelques olives noires de Kalamata au moment de servir.

Accords mets vins

Ce plat rustique et puissant en ail appelle un vin blanc capable de lui tenir tête tout en apportant de la fraîcheur. Pour un accord régional parfait, tournez-vous vers le Portugal avec un Vinho Verde blanc. Sa légère effervescence et son acidité tranchante nettoieront le palais et équilibreront la richesse de l’huile d’olive. Si vous préférez explorer mes racines helléniques, un Assyrtiko de Santorin sera un compagnon exceptionnel. Sa minéralité saline, presque volcanique, et ses arômes d’agrumes feront merveilleusement écho au caractère méditerranéen du plat.

L’info en plus

L’expression ‘à murro’ qui signifie ‘au coup de poing’ en portugais, est une description merveilleusement imagée de la technique de préparation. Cet acte, loin d’être brutal, est la clé pour que la pomme de terre, à la chair tendre et farineuse après sa longue cuisson au four, puisse s’ouvrir et absorber goulûment l’assaisonnement. Cette méthode est emblématique de la cuisine portugaise, simple et savoureuse, où l’on sublime des produits de base. Traditionnellement, les batatas à murro sont le compagnon inséparable de la morue grillée (bacalhau assado) ou du poulpe à l’huile d’olive (polvo à lagareiro), mais elles se marient aussi à la perfection avec toutes les viandes grillées et les rôtis.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • BROWIN® 312008 Mortier de cuisine en granit - 13cm
    Matériau naturel durable : le mortier (diamètre 13 cm) et le pilon sont fabriqués en granit durable et précieux, ce qui les rend robustes, durables et élégants. Taille pratique : le produit (dimensions 13 × 13 × 8 cm) est parfait pour toutes les cuisines. Vous pouvez facilement le mettre dans un placard, et la structure lourde et massive du mortier est extrêmement stable et confortable à utiliser. Fonctionnel et utile : les parois internes rugueuses du mortier et la pointe du pilon permettent d'écraser rapidement et facilement les herbes, les épices, les noix et les pilules. Décoration élégante : la couleur grise élégante et les parois extérieures légèrement brillantes du produit font de ce mortier, outre sa fonctionnalité, une décoration parfaite qui fait bonne figure dans chaque cuisine. Facile à nettoyer : après avoir utilisé ce produit, vous éliminerez facilement les résidus d'épices et d'herbes en le rinçant à l'eau. Attention : Le produit ne passe pas au lave-vaisselle. Il doit être lavé avant la première utilisation
    10,40 €
  • Ensemble pilon et mortier – Pierre naturelle solide de qualité supérieure, essentiel pour les essentiels de cuisine et les créations culinaires – Design durable et élégant par Zuvo
    Cet ensemble pilon et mortier dispose d'une construction solide en pierre naturelle, assurant durabilité et élégance. Parfait pour un maître en cuisine, c'est un broyeur de canettes et un moulin à épices essentiel pour votre cuisine. Idéal comme moulin pour une utilisation en cuisine, ce mortier et pilon excellent comme mélangeur pour la cuisine indienne. Que vous prépariez un ensemble d'épices ou du sel et de la pierre, ce gadget de cuisine est indispensable pour les amateurs de cuisine. Lot de pilon et mortier : choisissez l'ajustement parfait avec nos pilons et mortiers, grands ou petits. Conçus pour tous vos besoins de cuisine, ces gadgets de cuisine polyvalents sont des essentiels de cuisine essentiels pour les chefs débutants et chevronnés. Le pilon et le mortier sont soigneusement conçus pour une utilisation facile et des performances supérieures. Son design ergonomique assure un broyage confortable, ce qui en fait un gadget de cuisine haut de gamme pour créer des plats savoureux sans effort. Améliorez votre espace de cuisine avec ce pilon et mortier exquis. Mélange de style et de fonctionnalité, il complète les gadgets de cuisine de Tefal et est un favori des chefs comme Jamie Oliver pour sa qualité inégalée.
    21,50 €
    20,85 €
    -3%
  • Jsdoin Presse-ail de cuisine professionnel, hachoir à ail, broyeur à gingembre UK, éplucheur, presse-ail robuste, écrasement d'ail, hachoir à ail convivial, facile à nettoyer et durable
    [Taille] — Longueur : 6,1 pouces ; diamètre de la tête de pression ronde : 1,2 pouces [Matériau] — Jsdoin Le presse-ail est fabriqué en alliage de zinc, léger et résistant, vous n'avez pas à vous soucier de la rouille du presse-ail. [Facile à utiliser] — Notre presse-ail est conçu de manière ergonomique, vous pouvez presser l'ail dans de l'ail émincé simplement en le pressant facilement. En même temps, il est très facile à nettoyer, il suffit de le rincer à l'eau claire ou de le mettre au lave-vaisselle pour le nettoyer. [Bon choix de cadeau] — Jsdoin Le presse-ail peut être non seulement une bonne aide dans votre cuisine, mais aussi un cadeau pour vos amis et votre famille. Nous ne recommandons pas d'utiliser de l'ail dont la taille dépasse la plage de spécifications du produit.
    8,99 €
  • Presse-ail Inox de Cuisine Professionnelle, Ecrase Ail, Broyeur D'ail, Hachoir à Ail Convivial, Facile à Nettoyer et Durable, Argenté
    Alliage de Zinc de Haute Qualité: Presse ail est fait d'un alliage de zinc de haute qualité, bien fabriqué, avec une grande capacité pour extraire plus de pâte d'ail des gousses d'ail.Presse-ail n'est pas seulement résistant à la corrosion, mais peut également supporter une utilisation à long terme, vous donnant une expérience de presse-ail fiable. Presse ail inox est un outil indispensable dans la cuisine. Efficacité Énergétique: La structure unique du presse-ail ecrase ail est conçue pour garantir une utilisation économe en énergie.Ail presse peut facilement traiter deux ou trois gousses d'ail à la fois, augmentant ainsi l'efficacité de la cuisine et réduisant le temps de préparation.Grâce à la construction robuste et à la conception intelligente de l'garlic press, vous pouvez facilement obtenir l'ail dont vous avez besoin. Facile à Nettoyer: Vous pouvez rincer presse-ail multifonctionnel avec de l'eau et un détergent neutre après l'avoir utilisé, ou simplement le mettre au lave-vaisselle pour un nettoyage en toute sécurité afin d'éviter que la chair et les fibres de l'ail ne durcissent.Grâce à sa structure simple et raisonnable, Coupe ail est facile à démonter et à nettoyer, ce qui vous permet de le ranger rapidement après la cuisson et de maintenir une bonne hygiène. Une Qualité de Fabrication Irréprochable: L'appareil stainless steel garlic press a été conçu et fabriqué avec soin pour garantir que chaque détail réponde aux normes les plus strictes.L'excellente qualité de fabrication de l'garlic crusher garantit sa stabilité et son efficacité, ce qui vous permet de traiter l'ail sans effort et de prendre plaisir à cuisiner.Hachoir ail tient confortablement dans la main, même après de longues heures d'utilisation. Cadeau Exquis: Coupe ail manuel est de bonne qualité et a un design élégant.Presse ail est très confortable à tenir et a fière allure dans votre main. L'emballage en carton élégant fait de écrasé ail un cadeau parfait pour tout le monde !Les outils pratiques ecrase ail rendent votre vie en cuisine plus pratique et plus confortable. Vous pouvez offrir coupe ail comme cadeau idéal à votre mère, votre famille, votre chef professionnel, votre cuisinier et tous ceux que vous aimez.
    9,99 €

Comment présenter les batatas à murro ?

La rusticité de ce plat appelle une présentation simple, généreuse et conviviale. Évitez le dressage à l’assiette et privilégiez le partage. Disposez les pommes de terre écrasées encore fumantes dans un grand plat de service en terre cuite, qui conservera la chaleur et renforcera l’aspect authentique du plat. Une autre option élégante est un plat de présentation en bois d’olivier, qui rappelle les paysages méditerranéens. Juste avant de porter le plat à table, arrosez d’un dernier filet de votre meilleure huile d’olive pour un fini brillant et appétissant. Chaque convive se servira directement dans le plat avec une cuillère de service, dans un esprit de partage et de simplicité.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • vancasso Plats à Gratin en Grès avec Couvercle - 3550ML - Plats à Gratin avec Poignées, Plats Rectangulaires, Passe au Lave-vaisselle, Idéaux pour Cuisson et Gratin
    Grès de Qualité & Cuisson Parfaite: Fabriqué en grès résistant, ce plat assure une répartition homogène de la chaleur pour des gratins dorés, des viandes juteuses et des légumes savoureux. Couvercle Adapté & Multifonction: Livré avec son couvercle ajusté, il devient une cocotte pratique pour mijoter, braiser ou conserver les aliments au réfrigérateur. Idéal pour préparer, cuire, servir et stocker dans un seul récipient. Format Pratique & Grande Capacité: Capacité de 3550 ml (environ 3-5 personnes), parfaite pour les familles ou les invités. Sa forme rectangulaire maximise l’espace du four et facilite le service de parts égales (lasagnes, gratin dauphinois). Résistant & Facile d’Entretien: Passe du congélateur au four traditionnel et au micro-ondes sans problème. 100% lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage rapide et sans effort. Poignées solides pour une manipulation sécurisée. Élégance & Polyvalence: Design intemporel qui passe directement du four à la table, éliminant le besoin de vaisselle de service supplémentaire. Un cadeau idéal pour les amateurs de cuisine, aussi beau que pratique.
    52,79 €
    49,99 €
    -5%
  • MamboCat Set de 6 Cazuela avec poignées Plat en terre cuite Ø 16 cm Taille M 300 ml 6 personnes Méditerranée Pièce unique faite à la main Tiramisu-Gratin Bouchées Marché médiéval
    Les bols de service en terre cuite attirent tous les regards pour chaque décoration de table de fête ou buffet lors de la fête d'entreprise, que ce soit pour les entrées froides, pour des repas chauds ou comme bols à dessert décoratifs FORMES RONDES EN CÉRAMIQUE RÉSISTANTES AU FOUR parfaites dans la cuisine pour servir des plats chauds, des pommes de terre, de la viande, des pâtes comme un riz au four, des lasagnes, des plats au four, jusqu'aux légumes et comme un bol en terre cuite pour les chips IDEE CADEAU PERSONNALISÉE - le set de bols à tapas - des vaisseaux en terre noble en tant que classiques de l'Antiquité et en même temps également vintage moderne est un présent parfait par exemple pour un emménagement dans le premier propre appartement FORME À SOUPIR POUR FOUR ET FOURNEAU capacité optimale de 300 ml jusqu'à max.' 400 ml. Longueur avec poignées : 17 cm - Diamètre : 16 cm - Hauteur : 3,7 cm - Poids : 360 g. À l'exception du dessous, les Cazuelas sont entièrement émaillées brillantes Mambocat : votre spécialiste en articles ménagers et rangement, en verres et en porcelaine, vous propose également un large choix d'ustensiles de cuisine décoratifs et utiles, à l'unité ou en lot
    24,99 €
  • Dessous de plat carré de 20 x 20 cm - Fait main en bois d'olivier - Dessous de verre en bois de qualité supérieure
    Produit naturel : le dessous de plat est fabriqué en bois d'olivier massif. Le matériau utilisé est une matière première naturelle et renouvelable. La surface en bois est traitée naturellement, elle est uniquement poncée et huilée avec de l'huile végétale. Durable : parmi les caractéristiques particulières du bois d'olivier, il y a sa densité et sa dureté, ce qui en fait la durabilité et la qualité du bois. En outre, le bois d'olivier présente une grande résistance aux rayures, aux insectes et aux champignons. Idée cadeau : cadeau parfait pour vos proches et amis pour un anniversaire, Noël ou toute autre occasion spéciale. Facile d'entretien : nettoyer la pièce unique avec une éponge ou un chiffon doux ainsi qu'avec un détergent doux et frotter avec de l'huile végétale et sécher. Caractéristiques du produit : naturel - fait main - unique - robuste - rustique - haute qualité - durable - durable - écologique - antibactérien - anti-odeurs - unique - déperlant - qualité bois d'olivier
    23,74 €
  • Plat à pain en bois d'olivier 30 cm
    Beau plat à pain en bois d'olivier Parfait pour servir du pain ou de l'ail, entier ou tranché Design naturel et rustique Environ 30 cm x 9 cm Également idéal pour les écrous, les éclats ou même pour garder vos clés et votre monnaie
    12,95 €
Retour en haut