Découvrez la recette de la melitzanosalata grecque

Découvrez la recette de la melitzanosalata grecque

4.6/5 - (11 votes)
voyage - Promotion standard

Au cœur de l’été grec, lorsque le soleil inonde les terrasses blanchies à la chaux et que le chant des cigales rythme les après-midis, la table se couvre de mezzédes, ces petites assiettes conviviales qui sont l’âme de la gastronomie hellénique. Parmi ces trésors de simplicité et de goût, la melitzanosalata, ou caviar d’aubergine, occupe une place de choix. Loin d’être une simple purée, c’est une célébration de l’aubergine dans ce qu’elle a de plus noble : une chair fondante, délicatement relevée, et surtout, ce parfum de fumée inoubliable qui transporte instantanément sur les rives de la mer Égée. Ce n’est pas une recette, c’est une invitation au voyage. En suivant pas à pas nos conseils, vous ne préparerez pas seulement un plat, vous capturerez un peu de la magie et de la générosité grecques dans votre cuisine. Préparez-vous à découvrir comment transformer un légume humble en une entrée spectaculaire qui ravira vos convives.

20 minutes

45 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par préchauffer votre four à 200°C (thermostat 6-7). Lavez soigneusement les aubergines, séchez-les, puis, à l’aide de la pointe d’un couteau ou d’une fourchette, piquez leur peau sur toute leur surface. C’est une étape très importante qui leur évitera d’éclater dans le four sous l’effet de la chaleur. Placez-les ensuite sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfournez pour une durée de 45 à 60 minutes. N’ayez pas peur de bien les cuire : la peau doit devenir très fripée, noircie par endroits et la chair doit être parfaitement molle au toucher. C’est cette cuisson poussée qui va développer le fameux goût fumé si recherché.

Étape 2

Lorsque les aubergines sont cuites, sortez-les du four et laissez-les tiédir quelques instants pour ne pas vous brûler. Coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Avec une cuillère à soupe, raclez l’intérieur pour en extraire toute la chair fondante. Déposez cette chair dans une passoire fine placée au-dessus d’un bol. Laissez-la s’égoutter pendant au moins 15 minutes. Ce geste permet de retirer l’excès d’eau et d’amertume, garantissant un caviar d’aubergine concentré en goût et avec une texture parfaite, ni trop liquide, ni fade.

Étape 3

Pendant ce temps, préparez la base aromatique. Pelez les gousses d’ail. Si vous souhaitez une saveur plus subtile et plus digeste, coupez-les en deux et retirez le petit germe vert au centre. Hachez-les ensuite le plus finement possible ou, pour un résultat encore plus intense, passez-les au presse-ail. Dans un grand bol, ou directement dans la cuve de votre robot, mélangez l’ail, le jus de citron fraîchement pressé, le vinaigre de vin rouge et la généreuse quantité d’huile d’olive. Salez et poivrez à votre convenance.

Étape 4

Une fois la chair d’aubergine bien égouttée, ajoutez-la au mélange aromatique. C’est maintenant que vous allez décider de la texture finale. Pour une melitzanosalata authentique et rustique, comme celle que préparait ma yiayia (grand-mère), utilisez simplement une fourchette pour écraser la chair et l’incorporer aux autres ingrédients. Vous conserverez ainsi des filaments et une mâche très agréable. Pour une version plus moderne et soyeuse, digne d’un restaurant, utilisez un mixeur plongeant ou un robot culinaire. Mixez par brèves impulsions pour ne pas transformer la préparation en une soupe, le but est d’obtenir une crème épaisse et onctueuse.

Étape 5

Pour finir, lavez, séchez et ciselez finement les feuilles de persil plat. Incorporez-les à votre préparation, ainsi que la cuillère à café d’origan séché qui apportera une touche finale typiquement grecque. Goûtez une dernière fois et ajustez l’assaisonnement si besoin : un peu plus de sel, une pointe d’acidité avec quelques gouttes de citron ? Faites confiance à votre palais. L’idéal est de couvrir votre melitzanosalata et de la laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure. Ce temps de repos est magique, il permet à toutes les saveurs de fusionner pour un résultat encore plus délicieux.

Emanouella Alexopoulou

Mon astuce de chef

Le secret d’une melitzanosalata inoubliable réside dans son goût fumé. Pour l’intensifier, si vous possédez une cuisinière à gaz, n’hésitez pas à utiliser la méthode traditionnelle. Piquez l’aubergine avec une grande fourchette ou tenez-la avec une pince, et faites-la griller directement sur la flamme vive. Tournez-la constamment jusqu’à ce que la peau soit entièrement calcinée et boursouflée. Enfermez-la ensuite 10 minutes dans un sac de congélation : la vapeur dégagée aidera la peau à se détacher toute seule et la chair sera imprégnée d’un arôme de barbecue incomparable. Si vous n’avez pas de gaz, utilisez la fonction gril de votre four à la fin de la cuisson pour bien noircir la peau.

Quel accord pour sublimer la melitzanosalata ?

En Grèce, les mezzédes s’accompagnent traditionnellement d’un verre d’ouzo glacé, dont l’anis vient contraster avec la rondeur de l’aubergine. Si vous préférez le vin, orientez-vous vers un blanc grec sec et minéral. Un Assyrtiko de Santorin, avec sa tension et ses notes salines, sera un partenaire exceptionnel. Un Moschofilero de Mantinée, plus floral et aromatique, apportera une belle fraîcheur. Pour une option plus simple, un vin rosé de Provence bien frais, avec ses notes de petits fruits rouges et sa vivacité, créera un accord estival et joyeux, tout en simplicité et en élégance.

La melitzanosalata est bien plus qu’une simple salade d’aubergine, comme son nom l’indique littéralement (melitzana : aubergine, et salata : salade). Elle est un pilier de la culture des mezzédes, ces petites portions que l’on partage à l’apéritif ou qui peuvent constituer un repas entier, à la manière des tapas espagnoles. Chaque famille, chaque taverne a sa propre version. Certaines y ajoutent des noix concassées pour le croquant, d’autres un peu de yaourt grec pour l’onctuosité, ou encore des poivrons rouges grillés pour la couleur et la douceur. La version avec de la pâte de sésame (tahini) existe aussi, mais elle se rapproche alors de sa cousine du Moyen-Orient, la fameuse baba ghanoush. La recette que nous vous proposons est la version la plus pure et la plus répandue dans les Cyclades, celle qui met en avant le produit avant tout.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • AGROVIM Huile d'olive vierge extra de Kalamata AOP 3 L
    Une huile d’olive vierge extra de Kalamata, fruitée et savoureuse, idéale pour sublimer vos plats de viande ou de légumes A conserver dans un endroit sec et frais
    89,00 €
  • JC Huile d’Olive Biologique Extra Vierge - Kalamata AOP en 3 conteneur - 3l
    EN BREF: Huile d’olive prémium biologique vierge extra prime, AOP. NOUVELLE RECOLTE: Première pression à froid, mise en bouteille de variétés à partir d'olives Koroneiki, Kalamata, AOP - Le jour de la récolte, les oliviers sont taillés, les olives sont soigneusement récoltées à la main, triées et transformées immédiatement. RECOMMANDÉE PAR LES CUISINIERS ÉTOILÉS: Appréciée des hôtels 5 étoiles et dans les meilleurs restaurants. Idéal pour les régimes végétariens et végétaliens. Elle est délicieuse avec des entrées de légumes, de crudités, de laitue, des pestos, des trempettes, des vinaigrettes, des pâtes et des légumes cuits à la vapeur. La résistance élevée à la chaleur la rend idéale pour la cuisson au four, à la poêle ou au wok (des poissons ou viandes). PRODUIT 100% NATUREL: Sans conservateur ni exhausteur de goût. Sans lactose et sans gluten. HUILE D'OLIVE DE CARACTÈRE: Goût équilibré acidulé-fruité avec un agréable piquant et une amertume bienfaisante.
    79,95 €
  • Apsogo Origan Bio Grec - Séché en Feuilles, Montagnes du Parnon, 200g
    ORIGAN GREC AUTHENTIQUE - Véritable origan grec (Origanum vulgare subsp. hirtum) cultivé dans les montagnes du Parnon, en Grèce. Une origine unique pour un origan séché en feuilles d'exception. 100% BIOLOGIQUE - Un origan bio séché composé d'un seul ingrédient, sans additifs, sans conservateurs et sans agents de remplissage. Rien que de l'origan, tel que la nature l'offre. ARÔME INTENSE - Un goût puissant et une saveur profondément parfumée, bien plus riche que l'origan des supermarchés. L'altitude et le climat des montagnes grecques lui donnent tout son caractère. EN CUISINE OU EN INFUSION - Frottez les feuilles d'origan entre vos doigts pour libérer leur parfum, ou laissez-les infuser dans l'eau chaude pour une tisane d'origan bio maison. PARFAIT SUR VOS PLATS MÉDITERRANÉENS - Sublime la pizza, la salade grecque, les tomates, les viandes grillées, les sauces et une simple huile d'olive parfumée à l'origan. FEUILLES ENTIÈRES SÉCHÉES - Un origan grec séché en feuilles, séché naturellement au soleil et prêt à l'emploi. Des feuilles d'origan généreuses qui conservent toute leur puissance aromatique. SACHET REFERMABLE ÉCOLOGIQUE - Conditionné dans un sachet refermable et écologique qui préserve la fraîcheur et l'arôme de votre origan bio séché, jusqu'à la dernière pincée. DE GRÈCE, PAR UNE MARQUE FAMILIALE GRECQUE - Apsogo a été fondée par deux amis d'Athènes passionnés d'ingrédients de qualité. Nous travaillons directement avec de petites fermes grecques, sans intermédiaires. PETITS LOTS, ORIGINE UNIQUE - Nous privilégions la qualité à la quantité : un oregano grec Apsogo récolté en petites quantités, 100% grec et d'une seule et même origine. NOTRE PROMESSE 100% GRECQUE - Apsogo signifie 'impeccable' en grec. Si notre origan ne vous convainc pas pleinement, contactez-nous : votre satisfaction est notre priorité.
    9,99 €
  • Hestia Herbs Origan grec séché 500g
    Origan aromatique idéal pour les salades, les viandes, les poissons, les pommes de terre, les sauces et les plats méditerranéens. Herbe traditionnelle grecque au goût intense et au parfum caractéristique. Cultivé en plein air et séché naturellement au soleil pour préserver son arôme authentique. Sans OGM, vegan et sans allergènes, sans additifs artificiels. À conserver dans un récipient hermétique dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière pour préserver toute sa fraîcheur.
    11,82 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Bosch MCM3501M MultiTalent 3 - Robot de cuisine, Puissant moteur, Blender
    Le robot MultiTalent 3 de Bosch, à la fois compact et performant, est l'appareil électroménager qui vous permettra de réussir toutes vos préparations et recettes, même les plus exigeantes Hautement polyvalent : le robot est doté de plus de 50 fonctions dont fouetter, mélanger, battre, mixer, hacher, mélanger, pétrir... / Grande puissance de 800 W Le robot est équipé d'une fonction moulin à café pour moudre grains de café et épices / Couteau multifonction MultiLevel6 doté de 3 doubles lames La grande capacité du bol de 2,3 L permet de préparer jusqu'à 0,8 kg de pâte à gâteau / Mini-hachoir avec 4 lames inox pour hacher des petites quantités de viande Livraison : 1 x Bosch MultiTalent 3 robot de cuisine / Robot multifonctions pour réaliser plus de 50 tâches différentes / Avec accessoires de série / Couleur : Noir/Inox brossé
    69,99 €
  • Ninja PrecisionPro Robot culinaire 2,1 L, 4 programmes auto BZ651EU
    DESIGN POLYVALENT ET COMPACT : cet appareil polyvalent qu'est le robot multifonction fait tout, avec une base compacte et des accessoires interchangeables pour vous aider à hacher, mixer et bien plus encore 4 MODES AUTO-IQ PRÉRÉGLÉS : les modes automatiques du robot de cuisine Chop (Hacher) Disc (Disque) Dough (Pétrissage) et Puree (Purée) font le travail à votre place avec des cycles ciblés d’impulsion, de pause et de mixage qui transforment les ingrédients MOTEUR PUISSANT DE 850 WATTS : le moteur puissant du robot culinaire compact permet aux lames de hacher, trancher, râper et effilocher les ingrédients en quelques secondes TECHNOLOGIE AUTO-IQ : la technologie Auto-iQ du robot de cuisine puissant se charge de tout grâce aux cycles ciblés d’impulsions, de pause et de mixage, qui s’ajustent en fonction des ingrédients pour des résultats parfaits COMPREND : base motorisée, bol, couvercle avec goulotte d’alimentation et poussoir, lame hachoir, lame à pétrir, disque réversible découpe/râpe et mandrin, livret de recettes. Dimensions : H : xx cm L : xx cm P : xx cm. Poids : xx kg. Couleur : noir
    119,99 €
    89,99 €
    -25%
  • Bosch MSM66110 ErgoMixx - Mixeur plongeant, 2 vitesses
    Puissant moteur pour mélanger facilement : Le moteur de 600W mixe sans effort les ingrédients les plus durs ; préparez de nombreuses recettes grâce à une large gamme d’accessoires Contrôle aisé d’une seule main : 2 vitesses et bouton turbo pour un mixage optimal ; ajustez facilement la puissance pour un résultat exceptionnel, tout en utilisant une seule main Mixage pratique et efficace : Le couteau QuattroBlade en inox à 4 lames assure un mélange lisse et homogène, avec moins d’éclaboussures et un mixage plus rapide Accessoire polyvalent inclus : Le mixeur est livré avec un gobelet pratique pour mesurer et mixer directement les ingrédients, simplifiant la préparation des repas Contenu de la livraison : Mixeur plongeant ErgoMixx 600 W avec 2 vitesses et gobelet doseur
    44,99 €
    32,00 €
    -29%
  • Bosch MSM6B150 Mixeur plongeant - pied mixeur puissant 300W - Blanc
    4 lames aiguisées : Les 4 lames en inox assurent un mixage fin de vos ingrédients. Que vous réduisiez en purée, mélangiez ou hachiez, les lames sont efficaces. Mixage sans effort au bout de vos doigts. Grâce à la poignée ergonomique, l'appareil s'adapte confortablement à votre main que vous soyez gaucher ou droitier. Un nettoyage simple et rapide juste en quelques étapes. Une fois que vous avez terminé, détachez le pied d'un simple tour et nettoyez-le facilement à la main ou au lave-vaisselle. Mélangez en appuyant simplement sur un bouton et savourez des préparations faites maison en un rien de temps. Livraison : 1x MSM6B150 Mixeur plongeant, bol gradué
    14,54 €

Astuces de présentation pour un voyage en Grèce

La melitzanosalata se déguste froide ou à température ambiante, jamais chaude. Pour la servir, oubliez les récipients trop modernes ou lisses. Privilégiez un bol de service assez large et peu profond, en céramique brute ou en terre cuite, qui évoque l’artisanat local. Étalez la préparation avec le dos d’une cuillère en créant de jolies vagues à la surface. Soyez généreux avec le filet d’huile d’olive extra vierge que vous verserez juste avant de servir ; il doit former de petites piscines irisées à la surface. Pour la touche finale, décorez avec quelques olives noires de Kalamata, une branche de persil frais, une pincée d’origan ou de paprika fumé pour la couleur. Servez-la avec des triangles de pain pita tièdes et moelleux ou, pour plus de croquant, des paximadia, ces biscottes rustiques à l’orge typiquement grecques. Disposez le tout sur une grande planche en bois pour un effet ‘mezzé à partager’ des plus conviviaux.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • KKgud Bol de service en céramique peint à la main avec poignée, bol à salade rond de 15,2 cm - Motif bohème (orange)
    Bol de service rond en céramique de 15,2 cm, peut être utilisé comme petit bol de cuisson, bol à salade, bol à soupe, bol à dessert, etc. Ce bol peut contenir environ 538,6 g de liquide. La conception de la poignée offre une bonne protection contre la chaleur, facile à saisir et à utiliser. Passe au micro-ondes, au four et au lave-vaisselle, facile à nettoyer. Livré dans une boîte en carton sûr, y compris un bol de 15,2 cm. Nous sommes responsables des articles jusqu'à ce qu'ils arrivent à votre main en parfait état.
    15,50 €
  • MÄSER 931876 Bel Tempo II Lot de 18 assiettes en céramique peinte à la main pour 6 personnes au look vintage moderne Vert
    Cet ensemble de vaisselle moderne et rustique vert olive se compose de 6 assiettes plates, 6 assiettes à dessert et 6 bols polyvalents pratiques (peut être utilisé comme bols à céréales, bols à salade et assiettes creuses) La vaisselle de la série Bel Tempo est fabriquée en faïence à paroi épaisse. Chaque service de table est peint à la main en couleur avec un joli décor en spirale La deuxième génération Bel Tempo II est fabriquée en céramique absolument résistante à l'humidité, passe au lave-vaisselle et au micro-ondes. Il est donc aussi facile d'entretien qu'un service de vaisselle en porcelaine, mais sans perdre l'aspect et le toucher incomparables de la vaisselle traditionnelle en faïence Ce service de table combine des formes rondes classiques avec un look vintage coloré et rendra également votre table à manger très spéciale Combinez ce set de table composé d'assiettes plates et de bols à soupe avec un ensemble de petit-déjeuner Bel Tempo pour obtenir un service combiné dans votre propre combinaison de couleurs
    104,05 €
  • Erreke Planche en Bois d'Olivier Naturel à Découper et Servir, 39 x 18 cm
    PIÈCE UNIQUE ET INIMITABLE : Les veines naturelles de l'olivier rendent votre planche exclusive ; personne n'en aura une identique. FAIT SENSATION À TABLE : Présentez fromages, charcuterie et apéritifs avec un air méditerranéen qui transforme chaque dîner en expérience gourmande. POUR LA VIE : La dureté de l'olivier résiste à l'usage quotidien sans se marquer ; une planche qui vous accompagne des années. DOUCE ET SÛRE : Finition polie avec des huiles de qualité alimentaire, très agréable au toucher et adaptée au contact avec vos aliments. LE SURPRISE QUI SÉDUIT : Sa beauté naturelle et son design rustique en font le détail parfait pour les amateurs de cuisine. SPÉCIFICATIONS : 39 × 18 × 1,8-2 cm env. / Bois d'olivier méditerranéen / Finition à l'huile minérale de qualité alimentaire / Bois durable issu d'arbres non productifs.
    35,90 €
  • Erreke Planche en Bois d'Olivier Naturel avec Rainure, 43 x 21 cm, Élégant
    PIÈCE UNIQUE ET INIMITABLE : Les veines naturelles de l'olivier rendent votre planche exclusive ; personne n'en aura une identique. DÉCOUPEZ ET SERVEZ EN UNE : Une face à rainure recueille les jus à la découpe ; l'autre, lisse, est parfaite pour présenter. PLAN DE TRAVAIL TOUJOURS PROPRE : La rainure périphérique retient les liquides des viandes et rôtis sans débordement. DOUCE ET SÛRE : Finition polie avec des huiles de qualité alimentaire, très agréable au toucher et adaptée au contact avec vos aliments. LE CADEAU QUI SÉDUIT : Sa beauté naturelle et son design rustique en font le détail parfait pour les amateurs de cuisine. SPÉCIFICATIONS : 43 × 21 × 2 cm env. avec rainure périphérique / Bois d'olivier méditerranéen / Finition à l'huile minérale de qualité alimentaire / Bois durable.
    44,90 €
  • ToCi Lot de 12 bols à tapas, à Cazuela, à gratin, à dessert, en terre cuite, 175 ml, diamètre : 11,5 cm, barquettes méditerranéennes, traditionnelles, d'Espagne, marron
    Utilisation polyvalentes : que ce soit pour des tapas, des amuse-gueules, une crème brûlée, un ragoût fin, ou comme bol à dessert. Les petits ramequins peuvent être utilisés de multiples façons. Design classique : apportez le sentiment de vie espagnole à la table à manger en la décorant avec nos magnifiques bols en terre cuite marron. Dimension optimale : avec une largeur de 11,5 cm, une hauteur de 3 cm et une capacité de 175 ml, votre plat préféré s'intègre parfaitement dans ces bols à tapas. Nettoyage facile : pour éviter les fastidieux rinçages à la main, les ramequins se nettoient facilement au lave-vaisselle. Durables : pour préparer vos plats préférés, les petits moules à Cazuela peuvent être utilisés au four ( à 230 ° au maximum) et chauffés au micro-ondes
    34,07 €
  • Lot de 3 plats à tapas en terre cuite de 12 cm - Passent au four
    Lot de 3. Intérieur vitré avec extérieur en terre cuite unie. Idéal pour cuire et servir des desserts et des tapas. Passe au four jusqu'à 230 °C. Passe au lave-vaisselle et au micro-ondes. Dimensions (diamètre x hauteur) : 12 x 4 cm.
    15,00 €
Retour en haut